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西安月嫂 | 想要备孕必须和这几个坏习惯说拜拜!

作者: 编辑: 来源: 发布日期: 2019.01.14
信息摘要:
对于我们的许多夫妻来说,添一个活泼可爱的宝宝是很久以来的夙愿,如果你也想要个宝宝,你除了补充营养、锻炼身体外,还应该注意跟以前的一些不良的生…

对于我们的许多夫妻来说,添一个活泼可爱的宝宝是很久以来的夙愿,如果你也想要个宝宝,你除了补充营养、锻炼身体外,还应该注意跟以前的一些不良的生活习惯说拜拜。下面听听专业西安月嫂服务爱贝舒的专业老师的看法吧!

1、抽烟或者吸二手烟

吸烟被大家成为新世纪的杀手,对于我们正在备孕的妈妈们影响更大,因为妈妈在吸烟时,烟草中的尼古丁等有毒物质会进入胎儿体内,常常会导致胎儿发育不良、畸形,甚至患先天性疾病或流产。就算孕妈妈没有吸烟的习惯,但经常吸二手烟也会影响到胎儿。

2、喜欢饮酒

大家可能不知道,酒精中毒的卵细胞同样能够跟精子结合,进而发育为畸形胎儿。而我们的男性长期大量饮酒可能会导致性功能障碍的发生,还会令70%的精子发育不全或者游动能力不强,阻碍胎儿的发育,甚至会生出畸形儿或低体重儿。

所以,建议我们准备生宝宝的爸爸妈妈,备孕期间一定要避免酒精的摄入。

3.喝咖啡

大家都喜欢在困了或者熬夜时候喝咖啡来提神,那是因为咖啡因的作用。但长期的服用咖啡因容易有依赖性,人长期喝咖啡将不利于身体健康,对孕妇的影响更大,因为腹中的宝宝还未成形或已成形却尚无抵抗力。在此提醒孕妈们,孕前最好戒掉咖啡,孕期更不可喝咖啡,如此才能孕育一个健康的宝宝。

4、熬夜

一些新生婴儿白天特别喜欢睡觉,晚上却迟迟不能入睡,又哭又闹。专家认为这类宝宝极有可能是跟妈妈孕期的生活习惯有关系。

有调查显示,孕期的妈妈如果有早睡早起的好习惯,那么生下来的宝宝大多数也会这个习惯,而哪些喜欢熬夜的孕妈生出的宝宝同样也会有晚睡的习惯。因此,建议孕妈们不要熬夜,早睡早起不仅有利于胎宝宝的发育,还会将这个好习惯传递给宝宝。

5、挑食、偏食

由于孕激素的影响,大多数女性在怀孕后都会出现食欲和胃口异常的现象。比如无法忍受一些气味,或者以前不吃辣,怀孕后却没有辣吃不下饭。有的孕妈甚至整个孕期都会变得很挑食。

很多女性认为这属于正常现象,所以不加干预,任其发展。然而挑食这个坏习惯非常容易传递给腹中的宝宝。当宝宝出生以后,会由于准妈妈平时的挑食变得挑食偏食或饮食无规律。因而只有当妈妈的营养均衡了,宝宝才会得到全面的营养需求。

6、养宠物

随着大家的生活节奏变得越来越快,更多的人喜欢养宠物来作为感情的寄托。然而,当你真正准备要孩子的时候,就必须隔离宠物了。

无论宠物洗得多干净,身上的虫子和细菌(尤其是弓形虫)是不可避免的,一般情况下我们肉眼是看不见而已,所以,为了让宝宝们避免受到不必要的危险,即使有万般不舍也要隔离。

给位备孕的准爸妈们,你们是否也有以上不良习惯呢?如果有的话一定要尽快戒掉哦,虽然做起来不是那么容易,不过为了宝宝的健康,我们这些“牺牲”都是值得的,况且戒掉不良习惯对我们的自身健康也是有利的,一举两得!

 

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