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坐月子不能吃什么

作者: admin 来源:未知 发布日期:2019-08-29 22:51
信息摘要:
女性坐月子期间除了要小心护理身体外,在饮食上面也要小心选择。月子期间不小心吃错东西,不但会影响身体的恢复,而且还很容易使本来就虚弱的身体伤上加伤,这时候还可能直接
女性坐月子期间除了要小心护理身体外,在饮食上面也要小心选择。月子期间不小心吃错东西,不但会影响身体的恢复,而且还很容易使本来就虚弱的身体伤上加伤,这时候还可能直接影响到婴儿的健康。你有了解过坐月子不能吃什么吗?还不赶紧来补补功课。下面就请西安月嫂服务机构爱贝舒的专业老师和你一起了解坐月子的饮食禁忌。
 
总的来说,坐月子期间最好不要吃生冷寒凉食物、辛辣刺激性食物、煎炸油腻食物等食物,凡是不利于产后身体恢复和婴儿健康的食物,新妈妈们还是要坚强地忍住那想要张开的嘴巴和强烈的欲望。月子期间忍一忍,月子过后仍旧可以继续大吃四方。下面来了解下坐月子不能吃什么吧!
 
1、分娩后数小时不要吃整个的鸡蛋,若分娩后立即吃鸡蛋就很难消化,这会增加胃肠负担。因此在分娩后数小时内,应吃半流质或流质食物。
 
2、不能吃冰冷寒凉的食物。冰冷寒凉的食物易影响身体的气血运行,容易引起身体酸痛。
 
3、不能饮用刺激性饮料。浓茶、咖啡、酒精等会影响睡眠及肠胃功能。
 
4、不能吃食辛辣刺激性以及煎炸油腻食物:辛辣、燥热、油炸、油腻、黏滞难消化。
 
5、不能吃食酸涩收敛食品。产后妈妈淤血内阻,不宜进食酸涩收敛类食品,如乌梅、莲子、柿子、南瓜等,以免阻滞血行,不利于恶露排出。
 
6、 不能吃过硬、难以消化的食物,这会加重新妈产后负担。
 
7、 不能吃影响乳汁分泌的食物,如:麦乳精。
 
8、 不宜多吃味精。为了婴儿不出现缺锌症,新妈妈应忌吃过量味精。
 
9、在产后一到两周不要吃补益活血的中药,如人参、党参、黄芪等、红花、丹参、牛膝、乳香、没药等。
 
各位妈妈学会了吗?
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